---
title: "Autor: Zadano za web-stranicu"
url: "https://udahni.com/author/ivona/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Autor: Zadano za web-stranicu

## [Primarni izvori energije čine nas sretnima](https://udahni.com/primarni-izvori-energije-cine-nas-sretnima/)

2015-04-22 · Kako sam počela ulaziti dublje u svijet nutricionizma i družiti se sa ljudima koji stvarno paze što jedu (a i onima koji uopće ne paze), shvatila sam da ima puno drugih stvari koje su jednako bitne, ako ne i bitnije…

## [Različiti stilovi prehrane i bio-individualnost](https://udahni.com/razliciti-stilovi-prehrane-i-zasto-je-bio-individualnost-bitna/)

2015-05-05 · Bio-individualnost je termin koji sam prvi put čula prije nekoliko godina kada sam upisala školu za holistički nutricionizam u Americi (Institute for Integrative Nutrition). Bio-individualnost kaže da ne postoji jedan idealan način prehrane koji funkcionira za sve. Svaka osoba je…

## [Sočni veganski brownie bez glutena (recept s grahom i datuljama)](https://udahni.com/veganski-brownie-koji-cete-obozavati/)

2025-05-05 · 📋 Uvod: zdravi deserti koji osvajaju Veganski brownie koji osvaja na prvi zalogaj Ako tražite zdravi desert bez glutena i bez mliječnih proizvoda, ovaj veganski brownie s azuki grahom pravo je otkriće. Toliko je ukusan da ga možete poslužiti i…

## [Nahranite organizam od jutra: Doručak za 5!](https://udahni.com/nahranite-organizam-od-jutra-dorucak-za-5/)

2018-07-25 · Iako se nutricionisti ponekad ne slažu oko toga kako izgleda idealan doručak, većina se slaže da je to najbitniji obrok u danu. Zašto? Budući da je to prvi obrok u danu, nakon cjelonoćnog posta, doručak ima drugačiji utjecaj na tijelo od…

## [Ayurveda i proljetni detoksikacijski čaj](https://udahni.com/ayurveda-i-proljetni-detoksikacijski-caj/)

2015-05-07 · Ayurveda je tradicionalni sistem liječenja koji je nastao prije oko 5000 godina u Indiji. Sama riječ Ayurveda znači Znanje o Životu (Ayur - Život; Veda - Znanost) i uči nas kako živjeti zdravo i u ravnoteži, odnosno u skladu s…

## [Superfoods – Super hrana ili farsa](https://udahni.com/superfoods-super-hrana-ili-samo-farsa/)

2016-12-02 · Sigurno ste čuli za izraz Superfoods (superhrana). To je trenutno vrlo popularan izraz koji se koristi za veliki broj različitih namirnica. Superhrana je namirnica koja ima svojstvo da je bogata nutrijentima, vitaminima, mineralima, antioksidansima, polifenolima...