---
title: "Autor: Azra Hajdari"
url: "https://udahni.com/author/azra/page/3/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Autor: Azra Hajdari

[gettmpl id="14447"]

## [Asane za blistavi zimski ten](https://udahni.com/asane-blistavi-zimski-ten/)

2016-12-23 · Svi žele lijepi ten, bez obzira na spol, osobito ten koji blista iznutra. Osim jakog sunca i UV zraka, na našu kožu utječu i zimski uvjeti. Hladnoća i oštar vjetar najčešće isušuju ten, a nedostatk svjetla uzrokuje blijedu i beživotnu…

## [Buddha mudre koje možete prakticirati svaki dan](https://udahni.com/buddha-mudre-koje-mozete-prakticirati-dan/)

2016-12-16 · Mudre su položaji ruku čije prakticiranje poboljšava fizičko, mentalno i duhovno stanje. U Vedskoj tradiciji, pet prstiju ruku predstavlja pet elemenata od kojih se sastoji tijelo: vatra, zrak, voda, zemlja i eter/prostor. Jagodice na prstima imaju živčane završetke pa se…

## [Pletenje – yoga za vaš mozak](https://udahni.com/pletenje-yoga-vas-mozak/)

2016-12-15 · Pletenje i joga su dvije drevne prakse koje se međusobno nadopunjuju. Odnos je lako razumijeti. Ponavljajuće kretnje tijekom pletenja mogu pletilju dovesti u meditativno stanje. Ruke zauzete, glava oslobođena od nepotrebnih misli, svijest je u stabilnom stanju ravnoteže...

## [Asane uz koje ćete lakše zaspati](https://udahni.com/asane-uz-koje-cete-lakse-zaspati/)

2016-12-14 · Nedostatak sna i stres mogu biti začarani krug. Često imamo poteškoća sa snom jer smo ankciozni i pod stresom, a onda smo sljedeće jutro u još gorem stanju jer se nismo dovoljno naspavali. Dugotrajna nesanica nije bezazlena, uzrokuje pad imunološkog sustava, gubitak apetita, depresiju i greške u pamćenju...

## [Pametni matovi za yogu](https://udahni.com/pametni-matovi-za-yogu/)

2016-12-10 · Napretkom tehnologije sve je više high-tech proizvoda kojima je namjena zamjeniti prisutnost ljudi. Kao i u drugim aspektima života, tehnologija se uvukla u i yogu. Izumitelji ovih pametnih matova tvrde da će ovi proizvodi zamjeniti yoga učitelje. 'Puno ljudi si…

## [Asane za duboko otvaranje kukova](https://udahni.com/asane-za-duboko-otvaranje-kukova/)

2016-12-08 · Često se spominje da su naši odnosi i emocije pohranjeni u našim kukovima. Što to točno znači? Ako imamo uske i zategnute kukove, znači li to da smo u njima pohranili neke loše emocije i traume vezane uz ljubav ili…

## [Afrika Yoga projekt pomaže djeci vojnicima da pronađu mir](https://udahni.com/afrika-yoga-projekt-pomaze-djeci-vojnicima-da-pronadu-mir/)

2016-12-07 · Odrastanje u teškim okolnostima unutar slamova u Nairobiju, u Keniji, Catherine Njeri i Walter Mugwe nisu ni sanjali da će jednog dana biti mentori u sklopu Afrika Yoga projekta. AFY je neprofitni projekt koji koristi jogu kako bi osnažio i zaposlio mlade u cijeloj Africi...

## [Iscjeljujući položaji ruku za trenutni mir](https://udahni.com/iscjeljujuci-polozaji-ruku-za-trenutni-mir/)

2016-12-06 · Uspješnost reikija se može potvrditi i projektom Urban Zen Integrative Therapy koji koristi reiki u bolničkom okruženju i pomaže oboljelima tijekom njihovog oporavka. Najbolje od svega je, što možete samostalno primjenjivati reiki...

## [Krv vegana učinkovitije ubija stanice raka](https://udahni.com/krv-vegana-ucinkovitije-ubija-stanice-raka/)

2016-12-02 · Tijekom godina smo naučili koliko je važno jesti zdravo, ne samo za naše tijelo, nego i za planet. Kao rezultat toga, puno je više vegetarijanaca nego ikad prije, ali ispada da postoji skriveni bonus za one koji su odabrali ovakav…

## [Šareni festival posvećen slonovima](https://udahni.com/sareni-festival-posvecen-slonovima/)

2016-12-01 · Svake godine grad Jaipur u Rajasthanu, Indiji, postaje dom poznatog Festivala slonova. To je jedan od najpoznatijih kulturnih događaja u indijskom kalendaru, tijekom kojeg vlasnici ukrašavaju slonove lijepim tkaninama, jarkim bojama i zanimljivim crtežima kako bi im odali priznanje i…

## [Suočavanje s 4 vrste straha](https://udahni.com/suocavanje-s-4-vrste-straha/)

2016-11-25 · Strah. To je prirodni mehanizam koji nas upozorava na opasne situacije. Ali uglavnom izlazi iz tog okvira i postaje napor za naše psihičko zdravlje. Ponekad je čak kamufliran u obliku ljutnje ili lijenosti. Svatko se pokušava boriti sa svojim strahovima.…

## [Yoga kao antidepresiv za starije osobe](https://udahni.com/yoga-kao-antidepresiv-za-starije-osobe/)

2016-11-18 · Brojna istraživanja pokazuju prednosti prakticiranja yoge, neovisno od spola i uzrasta, ali se jedno istraživanje iz 2015. godine fokusiralo na one starije od 60 godina i efekte koje je yoga imala za njih – u odnosu na druge popularne metode…

[Previous page](https://udahni.com/author/azra/page/2/) · [Next page](https://udahni.com/author/azra/page/4/)