---
title: "Kategorija: Učitelji pišu"
url: "https://udahni.com/asistencije/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Kategorija: Učitelji pišu

## [Urdhva Mukha Svanasana ili Pas prema gore](https://udahni.com/urdhva-mukha-svanasana-ili-pas-pema-gore/)

2017-11-21 · Koliko puta ste čuli ili sami pomislili kako je prva serija Ashtange puna pretklona? Imate li osjećaj kao da samo njih radite kroz praksu? Ovo je nešto što sam puno puta čula kao prigovor na prvu seriju od svojih učenika.…

## [Ideja iza asane – Parsvottanasana](https://udahni.com/ideja-iza-asane-parsvottanasana/)

2015-09-29 · Parsvottanasana stojeći je položaj koji u ashtanga slijedu dolazi nakon intenzivnog istezanja ravnih, raširenih nogu i donjeg dijela kralješnice, koji nas za nju tako odlično pripremi. Parsvottanasana zahtjeva pozornost na poravnanju nogu od stopala do kukova...

## [Skokovi u Ashtanga Vinyasa praksi](https://udahni.com/skokovi-ashtanga-vinyasa-praksi/)

2018-07-12 · Skokovi su zasigurno jedan od atraktivnijih elemenata Ashtanga Vinyasa prakse. Oni joj daju dinamičnost te rade na snazi kao ravnoteža asanama koje, općenito gledano, rade na fleksibilnosti. Postoji neka čarobna harmonija koja se stvori u pravilnom omjeru nizanja potpunog mira i…