Andhakara joga – postanite jedno s tamom

Novi stil joge, Andhakara joga, nastao je 2013. godine u Meksiku, a osnivač je Ulises Guerra. Andhakara na Sanskritu znači ‘tama’, pa je tako prijevod ovog stila ‘joga tame’ ili ‘postani jedno s tamom’. Važno je naglasiti kako ovo nije vrsta Hatha joge koja se izvodi u mraku ili sa poluzatvorenim očima, već to ima puno dublji i veći smisao.

Andhakara joga prakticira se u potpunoj tami, a asane se izvode uz drugačiju glazbu te sve zajedno pomaže da se osobe kreću prema naprijed i oslobađaju svojih strahova. Ovakav stil joge udaljava nas od plitke prakse joge gdje se ljudi uglavnom fokusiraju na svoj izgled i ego. Joga nam pomaže da se oslobodimo ega i takvog načina razmišljanja, a Andhakara koristi mrak kako bi nas potaknula da otkrijemo ono što se nalazi ispod površine.

Andhakara joga - postanite jedno s tamom

Ali je li moguće ‘vidjeti u mraku’? Često mislimo kako je to nemoguće, ali to je zato što nam tama omogućuje drugačiju, puno dublju vidljivost. U mraku opažamo nedodirljivu, neopipljivu stranu, beskrajnu, neograničenu i nevezanu. Često nas to može uplašiti i iznenaditi. Kada smo sami na nekom mračnom mjestu, osjećamo strah i nesigurnost, najčešće zbog toga što gubimo dodir sa svijetom i direktno se suočavamo sa svojim strahovima, bez ikakvih fasada i prekrivanja. Potpuna tama je poput zrcala: mi u mraku vidimo sve što je u nama, ali nam se često ne sviđa to što vidimo. Zbog strahova i fobija tamu povezujemo s nečim zlim, i zato većina ljudi traži ‘svijetlu stranu’ u svom životu.

Avigraha asane

Asane se ne izvode na uobičajeni način, već se ovdje radi na tome da se asana ‘izgubi, istopi’. Avigraha na Sanskritu znači ‘bez forme ili oblika’ pa tako Avigraha asane znače ‘asane bez oblika‘.

Danas se ljudi najčešće fokusiraju na izgled asane i koliko dobro ju izvodi njihov susjed. Internet je krcat brojnim ljudima koji pokazuju što njihovo tijelo može, a od asana su napravili natjecanje i sport. Andhakara joga želi spriječiti upravo to – za vrijeme ove prakse pojam o asani, percepcija i estetika potpuno gube svoje značenje. U mraku ne možete vidjeti svoje tijelo, pa vam je na taj način i lakše ne misliti o samom načinu izvoeđnja položaja, već se samo možete prepustiti praksi, produbiti je i fokusirati se na ono najvažnije, a to je ono što se događa iznutra.

Kuji-In

Kuji-In je set devet mudri koje imaju isto podrijetlo kao i joga: dolaze iz Indije i set su mudri već dobro poznatih u jogi. Međutim, ove mudre nisu tako česte jer se smatraju vrlo moćnima i iz tog su razloga stoljećima držane u tajnosti. S vremenom, ove mudre postale su samostalna tehnika odvojena od ostalih jogijskih tehnika, a kada su došle do Japana, dobile su ime Kuji-in, što na japanskom znači ‘tehnika‘. Koliko su vezane za jogu govori i činjenica da svaka od njih ima i svoj naziv i mantru na Sanskritu kao i neko hinduističko božanstvo. Andhakara joga vraća sve te mudre kako bi poboljšali  i unaprijedili praksu.

joga tame

Glazba

Glazbu se inače ne smatra bitnim dijelom joga prakse, ali za Andhakara jogu ona je vrlo bitan element zbog svoje suptilne, moćne energije koja ima tu moć da odvede osobu u brojna emocionalna i mentalna stanja u samo nekoliko sekundi. Kako svaki instrument proizvodi posebnu vibraciju, Andhakara joga koristi specifične instrumente koji onda vode u emocionalna i mentalna stanja. Također, mora se paziti na intenzitet izvođenja, ritam i preciznost jer se jedino tako može postići cilj prakse.

Sinkronicitet

Čin sjedinjenja svih elemenata od kojih se sastoji Andhakara joga naziva se sinkronija. Kao i u Ashtanga jogi, i Andhakara ima posebne serije od kojih svaka ima zadaću razviti i unaprijediti neku kvalitetu, npr. moć, harmoniju, percepciju, itd. Te serije su: moć, energija, harmonija, izlječenje, percepcija, introspekcija, prostor i vrijeme, kreacija i potpuno stvaranje.

Kako bi se postigao cilj prakse, potrebna je istovremenost, odnosno sinkronija svih elemenata. Drugim riječima, moramo uklopiti i sjediniti um, dah, tamu, glazbu, asane, energiju i mudre, i to sa velikom preciznošću i u točno određenom trenutku.

Ne možete ući u tamu samo zatvarajući oči, već vaša praksa mora utonuti u potpuno mračno mjesto.

Promijenite svoju percepciju jer se prava joga ne može vidjeti niti pokazati, samo osjetiti.

Izvor: worldyoganetwork.com
Foto: andhakarayoga.wordpress.com