---
title: "6 biljaka za suzbijanje bolova"
url: "https://udahni.com/6-biljaka-za-suzbijanje-bolova/"
type: "post"
published: "2017-05-13T02:09:59+02:00"
modified: "2025-11-21T19:37:31+02:00"
author: "Ivana Skušić"
description: "Gotovo svi smo u životu imali teške glavobolje nakon dugog dana pred računalom ili upalu mišića nakon napornog vježbanja. Bilo da je oštra ili tupa, svi smo barem jednom iskusili bol u tijelu. Kada bol nastupi obično imamo dva izbora,…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "biljke u borbi protiv bolova"
  - "đumbir"
  - "heeng"
  - "kardamom"
  - "klinčić"
  - "komorač"
  - "korijander"
  - "neem"
  - "prirodni lijekovi"
---

# 6 biljaka za suzbijanje bolova

![6 biljaka za suzbijanje bolova](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/05/prirodni-lijekovi-za-bolove-694x1024.jpg.webp)

Gotovo svi smo u životu imali teške **glavobolje** nakon dugog dana pred računalom ili **upalu mišića** nakon napornog vježbanja. Bilo da je oštra ili tupa, svi smo barem jednom iskusili **bol** u tijelu. Kada bol nastupi obično imamo dva izbora, nositi se s njom ili popiti tabletu protiv bolova. No, što ako imamo još izbora?

Bol je više nego reakcija na fizičke simptome, ona je naša **percepcija**. Povezana je s načinom kako reagiramo na **fizičke senzacije**. Dok su stari Grci i Rimljani teoretizirali o boli, bol je u 19. stoljeći našla svoje mjesto u znanstvenoj literaturi. Znanstvenici su bol opisali kao osjećaj koji aktivira **živčani sustav**.

## Kako djeluju sredstva protiv boli?

**Dr. OP Garg**, reumatolog i direktor reumatologije iz klinike KL Kapur iz New Delhija, kaže ‘*Određene **kemikalije**, nazvane prostaglandini, se opuštaju na mjestu gdje nastaje bol. To nadražuje živčane završetke koji prenose signale mozgu. Mozak interpretira te**signale** pokazujući nam da osjećamo bol. Sredstva za suzbijanje boli ometaju te kemikalije.*‘ Dr. Garg nadodaje ‘*Predoziranje sredstvima za suzbijanje boli može oštetiti **zaštitini sloj** u želucu. Najčešće nuspojave su čir na želucu i probavni čirevi. Također može voditi do unutarnjeg krvarenja te problema sa srcem i bubrezima*.’

Tableta za suzbijanje boli su ljudi počeli koristiti mnogo kasnije, a najranije korišteni lijekovi protiv bol su dolazili iz **prirode**. Čini se da se ponovno vraćamo tradicionalnom liječenju. Iako prirodni lijekovi donose očitu dobrobit, ne mogu izliječiti kronična stanja, ali definitivno mogu smanjiti **ovisnost o lijekovima** i pomoći vam da ih izbjegnete kad god je to moguće.

Dr. Ashutosh Gautam, klinički liječnik i direktor u centru za Ajurvedu Baidyanath, predlaže određene drevne biljke i začine koji mogu suzbiti bol.

## Neem i ulje klinčića za zubobolju

**Neem** pomaže u zubnoj i **oralnoj higijeni** ubijajući bakterije koje uzorkuju raspad zuba, također pomaže pri suzbijanju infekcija i zubnog karijesa. **Klinčić** i njegovo ulje su poznati po **analgetskim** i antibakterijskim svojstvima te, kao i neem, pomažu pri suzbijanju zubobolje uzorkovane bakterijama. Lišće neema se može žvakati, a ulje klinčića se treba umasirati na zube. Za bolje rezultate možete i **grgljati** ulje neema.

## Komorač za suzbijanje grčeva u trbuhu

Komorač ima antibakterijska i antivirusna svojstva. Djeluje kao sredstvo protiv **nadutosti** i sprječava zadržavanje plinova. Sadrži svojstva za jačanje **probavnih funkcija** što znači da pospješuje probavu. Također, umasiravanje ulja komorača pomaže kod menstrualnih grčeva. Komorač je odličan izvor kalija, kalcija, magnezija, željeza, fosfora i cinka. Sadrži i svojstva koja održavaju **jetru** zdravom. Ako se koristi kao **prah**, može se pomiješati sa soda bikarbonom, vodom i prstohvatom crne soli (sol iz vulkanske stijene, često korištena u Indiji) što pruža sinergijske efekte.

## Korijander i tulsi za suzbijanje bolova u zglobovima i mišićima

**Korijander** ima analgetska, detoksifikacijska, **antireumatska svojstva** te suzbija nadutost, grčeve u mišićima i potpomaže probavu. Može se koristiti lokalno za liječenje čireva i reumatizma. **Tulsi ili sveti bosiljak** se često koristi u Indiji zbog velikih zdravstvenih prednosti kao što su opuštanje boli u zglobovima i **artritisa**.

![tulsi sveti bosiljak](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/05/tulsi-sveti-bosiljak.jpg)

*6 biljaka za suzbijanje bolova 2*

## Đumbir za suzbijanje upala i glavoblje

Đumbir je poznat po svojim svojstvima protiv **mučnine** i nadutosti. Često ga koriste ljudi koji boluju od mučnine tijekom putovanja. Đumbir se bori protiv bakterijskih, gljivičnih i virusnih **infekcija**. Ulje đumbira djeluje protuupalno kod artritisa i glavobolja. Upale su povezane s oteklinama koje se mogu suzbiti tako da se đumbir **umasira** na upaljeno područje. Njegova svojstva pomažu pri znojenju i održavanju topline tijela.

## Heeng (Asafoetida) za probavne smetnje

Heeng ili asafoetida je začinska biljka podrijetlom iz Perzije sa brojnim protuupalnim i antivirusnim svojstvima. Potpomaže zdravu probavu smanjujući rast urođene **mikroflore** u probavnom sustavu i suzbijanju nadutost. Također, sadrži svojstva protiv grčeva djelujući na **hormon acetikolin** kojima se sastav želučanih kiselina i probavnih enzima smanjuje i regulira. Uzimite prstohvat heenga, pomiješajte sa žlicom mlake vode te umasirajte na trbuh da uklonite probavne smetnje.

## Zeleni kardamom

[Kardamom](https://udahni.com/kardamom-sluzbi-zdravlja/) je začinska biljka poznata po **protuupalnim svojstvima** te suzbijanju nadutosti koju često uzorkuju lijekovi. **Službeno je priznat** od strane britanske i američke farmaceutske zajednice. Često se koristi i zbog svojih aromatičnih svojstava. Žvakanje kardamoma pomaže u regulaciji probave.

Izvor: [food.ndtv.com](http://food.ndtv.com/health/healing-the-hurt-natural-ways-to-treat-pain-742500)Foto: [Anshu](https://unsplash.com/@anshuman0090?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText) za [Unsplash](https://unsplash.com/photos/the-sun-is-setting-over-a-field-of-wildflowers-5tjgtEODQb0?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText)/ Pixabay