---
title: "5 najboljih namirnica za zdravlje trećeg oka – pinealna žlijezda"
url: "https://udahni.com/5-najboljih-namirnica-za-zdravlje-treceg-oka-pinealna-zlijezda/"
type: "post"
published: "2017-07-27T07:30:23+02:00"
modified: "2025-08-12T21:16:11+02:00"
author: "Mikela Penđer"
description: "Pinealna žlijezda, mala endokrina žlijezda smještena u središtu mozga, igra ključnu ulogu u regulaciji i i lučenju melatonina > hormona koji potiče zdrav san, jača imunitet i usporava procese starenja. Njeno optimalno funkcionisanje povezano je s boljom kvalitetom sna, stabilnijim…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Zelena soba"
post_tag:
  - "fluor"
  - "jod"
  - "kiselost organizma"
  - "pinealna žlijezda"
  - "treće oko"
---

# 5 najboljih namirnica za zdravlje trećeg oka – pinealna žlijezda

![5 najboljih namirnica za zdravlje pinealne žlijezde (Treće oko)](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/07/pinealna-%C5%BElijezda.jpg.webp)

Pinealna žlijezda, mala endokrina žlijezda smještena u središtu mozga, igra ključnu ulogu u regulaciji i i *lučenju melatonina* > hormona koji potiče zdrav san, jača imunitet i usporava procese starenja.

Njeno optimalno funkcionisanje povezano je s boljom kvalitetom sna, stabilnijim raspoloženjem, uravnoteženim hormonskim ciklusima i boljom regeneracijom tijela. Takođe, melatonin ima snažna antioksidativna svojstva, što može pomoći u zaštiti mozga i ćelija od oksidativnog stresa.

Ako putem meditacije tražite prosvjetljenje ili se samo želite kvalitetno naspavati, onda će vam trebati zdrava pinealna žlijezda (Epifiza). Poznata i kao ‘treće oko’, ova žlijezda veličine zrna graška nalazi se u **središtu mozga** i zadužena je za reguliranje **melatonina**, hormona koji regulira dnevno-noćni ritam te također regulira određene **spolne hormone**.

**Kalcifikacija** je problem koji se javlja kod velikog broja ljudi, ali je izraženiji kod osoba neadekvatne ishrane. Problem nastaje kod pretjeranog izlaganja **fluoru i fosforu** koji destabiliziraju mineralnu ravnotežu i prirodan ritam tijela. Kako biste vašu pinealnu žlijezdu održali zdravom potrebno je konzumirati što više **svježih** namirnica, a s jelovnika izbaciti brzu i procesiranu hranu.

[![5 najboljih namirnica za zdravlje pinealne žlijezde (Treće oko)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/07/pinealna-žlijezda.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/07/pinealna-žlijezda.jpg)

**U nastavku vam donosimo 5 najboljih namirnica za zdravlje pinealne žlijezde (Treće oko):**

1. ## Klorela (Alga)

Alge **klorela i spirulina** te pšenična trava bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima. Te i ostale **klorofilom** bogate namirnice pomažu kod uklanjaju metalnih toksina koji se nakupljaju u organima. One povećavaju razinu kisika, popravljaju oštećeno**tkivo** i jačaju vaš imunološki sustav. Osim povećanjem kisika i boljeg imunološkog funkcioniranja, pomažu vašem tijelu zaustaviti **kalcifikaciju** pinealne žlijezde.

1. ## Jod

**Fluor** koji se nalazi u vodi iz slavine nastanjuje se u pinealnu žlijezdu. Jod je bitan za svaki organ tijela, a njegovi nedostaci stvaraju**prostor** za nakupljanje fluora, koji zatim u tijelu zauzima njegovo mjesto. Probajte povećati unos joda i time smanjiti utjecaj fluora na sve vaše organe. Možete ga lako unijeti putem prehrambenih izvora kao što su **špinat, brokula, morska trava i riba**. Također možete koristiti i suplemente joda.

1. ## Ulje divljeg mažurana (Origano)

Istraživanja su dokazala kako ulje divljeg mažurana djeluje poput moćnog alata u borbi protiv raznih **mikroba** i drugih štetnih organizama u tijelu. Održavanjem zdrave imunološke funkcije, vaše će tijelo lakše ukloniti **štetne organizme** prije nego oni napadnu tkivo kao što je pinealna žlijezda. Također, ulje divljeg mažurana očistitiće vaš **probavni sustav** tako da ćete moći uživati u boljem zdravlju.

1. ## Jabučni ocat

Nabavite sirovi jabučni ocat zato što on sadrži **jabučnu kiselinu**. Ovaj kemijski spoj daje octu kiseli okus i djeluje kao **detoksikator metala**. Jabučna kiselina dobro je poznata po svojoj sposobnosti uklanjanja **aluminija** iz ljudskog tijela. Dodatne zdravstvene koristi uključuju otapanje bubrežnog kamenca, olakšavanje simptoma gihta, snižavanje krvnog tlaka i održavanje normalne razine glukoze u tijelu.

Najlakši način konzumacije jabučnog octa jest tako da u **čaši vode** pomiješate jednu ili dvije žličice octa s **medom**.

1. ## Cikla

Karakterizirana dubokom tamno crvenom bojom, cikla sadrži kemijski **element bor**. On pomaže kod usklađivanja unosa kalcija i uklanjanja metala i drugih spojeva iz tijela, poput fluora. Cikla također sadrži velike količine **vitamina B** koji pomaže u održavanju energije i rastu novih stanica u tijelu.

Kako biste osnažili rad pinealne žlijezde ponajprije morate ukloniti izvore fluora i izbaciti **brzu hranu**, aposebno sokove. Ako ne promijenite svoju prehranu, ovih pet namirnica neće imati većeg utjecaja na vaše zdravlje. Namirnice poput korijandera, češnjaka, limuna i kokosovog ulja pomoći će vam u detoksikaciji. Vrijedno je razmotriti pokušaj detoksikacije cijelog tijela kako biste smanjili **kiselost** i očistili organizam od metala i toksina.

Izvor: [wakeup-world.com](https://wakeup-world.com/2015/02/09/top-5-foods-for-the-pineal-gland/)Foto: thesleuthjournal.com