---
title: "5 elemenata u Ayurvedi"
url: "https://udahni.com/5-elemenata-ayurvedi/"
type: "post"
published: "2017-12-29T08:29:23+02:00"
modified: "2026-03-17T19:52:11+02:00"
author: "Larisa Čižmešija"
description: "Elementi su pojam koji je odavno poznat i na Zapadu te je prihvaćen kao konceptualno polazište prirodnih medicina i alternativnih načina liječenja. Ayurvedska medicina je jedna od znanosti koja teoriju 5 elemenata ima u samom korijenu razumijevanja života. Sama ayurveda…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "5 elemenata u ayurvedi"
  - "ayurveda"
  - "doshe"
  - "kapha dosha"
  - "pitta"
  - "vata dosha"
---

# 5 elemenata u Ayurvedi

![5 elemenata u Ayurvedi](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/12/pet-elemenata-ayurveda.jpg.webp)

Elementi su pojam koji je odavno poznat i na Zapadu te je prihvaćen kao konceptualno polazište prirodnih medicina i **alternativnih** načina liječenja. Ayurvedska medicina je jedna od znanosti koja teoriju 5 elemenata ima u samom korijenu razumijevanja života. Sama ayurveda bazira se na principu 3 Doshe (Vate, Pitte i Kaphe) i na teoriji **5 elemenata** (eter, vjetar, vatra, voda, zemlja).

Osnovna **pretpostavka** je da smo svi mi sastavljeni od svih 5 elemenata i sve 3 Doshe. Ono što nas sve čini toliko jedinstvenima jesu **omjeri** u kojima su svi ti elementi u nama raspoređeni.

Postavlja se pitanje **jednojajčanih blizanaca**, koji su gotovo identične fizičke konstitucije, a ipak razvijaju drugačiju simptomatologiju i patologiju u ayurvedskoj kliničkoj slici. Zašto je tome tako? Postoje razni načini na koje utječemo na svoje tijelo i na svoju psihu. Jedan od najpoznatijih i najutjecajnijih je – **hrana koju jedemo**. Neka hrana je dobra za nas, dok druga nije.

Hrana koju biramo ovisi o našoj socijalnoj uvjetovanosti (što smo naučili jesti kod kuće), našem podneblju i potrebama našeg tijela. Svatko je drugačiji i neka hrana je jednom čovjeku lijek, dok je druga otrov i obratno. Naša psihologija i uvjetovanost naših reakcija je podložno našoj okolini, navikama, psihološkoj konstituciji, a ona ne mora biti **identična onoj fizičkoj.**

## Kombinacije dosha i elemenata

Zato je vrlo bitno naglasiti da se ne bismo trebali povoditi za predrasudama kako su Vate nervozne, Pitte ljute, a Kaphe lijene. Sve Vate su različite, kao i ostale dvije Doshe, a pogotovo kad je osoba **miješani tip**, a njih je oko 70% u ukupnoj populaciji. Koji su naši odabiri koji oblikuje naš izbor hrane, ravnaju našim metaboličkim ciklusima, promjenama u razinama hormona i što sve utječe na uvjete koji formiraju našu zdravstvenu sliku, dolazimo do toga da je naš **način razmišljanja** i svaki **odabir** hrane, pića, spavanja bitan pri definiranju našeg tijela i psihološkog stanja. Zato smo svi toliko različiti.

![tri doshe i pet elemenata u ayurvedi](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/12/3-doshe-i-elementi.jpg)

Elementi su u svakoj Doshi raspoređeni u različitim omjerima. **Vata dosha** se sastoji od etera i vjetra. Zato Vate djeluju lagano, prozračno, lepršavo, a ako ima previše elementa zraka, postaju neuzemljene i anksiozne.

**Pitta dosha** sadržava vatru i vodu. Ona je jedina ‘topla’ Dosha. Pitte su često vatrene, kako izvana, tako i iznutra.

**Kapha** je dosha sastavljena od vode i zemlje. Najstabilnija je, hladna i nježna. One su sjajne majke, skrbnici i najbolji su s ljudima. Kad su neuravnoteženi (npr. puno slatke hrane), postaju letargični i bezvoljni.

U kojoj mjeru su [hrana](https://udahni.com/kombinacije-hrane-u-ayurvedi/) i način razmišljanja dio nas – da mogu upravljati i našim raspoloženjima i bolestima, ayurveda daje detaljne odgovore i načine na koje si pomoći. Kada naučimo nositi se sa svojom konstitucijom, neće biti bitno koliko imamo kilograma ili kojih smo proporcija, jer će **tijelo i Um raditi u međusobnoj ravnoteži**.

Izvor: [sanusvitablog.com](https://sanusvitablog.wordpress.com/2016/05/20/5-elemenata-u-ayurvedi/)